Подскажите, пожалуйста, что мне делать: я очень, очень завистлива. Я очень сильно обидела мужа, что делать

Я очень полная (толстая женщина), почему я толстею, что мне делать? Меня зовут Глафира. Я не хочу так жить! - Утро начинается со слёз. И не потому, что что-то не в порядке с моей головой. Просто я устала от такой жизни…..

Я мечтаю быть другой! Мечтаю измениться. Я замужем, у меня есть любимая доченька – малышка, есть работа замечательная, море родственников и друзей…. Но это еще не все, что нужно для счастья женщины, уж поверьте!

С генетикой мне ужасно не повезло

В моем роду…. Почти все полные люди. И я знаю, что нет в этом их вины. Но я не хочу быть полной! Не хочу на себе носить столько веса, сколько на мне и во мне его сейчас. Насмотрюсь телевизор – не нахожу места себе.

Что я делала, чтобы не толстеть?

Чего я только не делала…. Что делала – расскажу. Поймете, насколько все непросто у меня.

На диетах различных сидела

Сколько их перепробовала! Даже сама запуталась. Уже и привыкла «обитать» на диетах. Нравились они мне в какие-то моменты даже. Чувствовала себя легче и все такое….

Купила пять разных тренажеров

Всю комнату обставила ими. Уже начала думать в шутку, что открою свой личный спортзал, буду строить различные планы на будущее, бизнес…. Да и сама занималась на тренажерах усиленно.

Бегала по утрам и вечерам

Бегала много, совмещая с прогулкой по лестницам (с этажа на этаж). Самой надоело, но я не сдавалась, потому что знала, как для меня это важно.

Отказалась от некоторых продуктов

Ограничила себя и в сладком, и соленом, и в жареном, и в жирном. Ограничила жестко! Вообще не ела ничего такого дней четырнадцать, если не дольше. Выдержала!

Хула-хуп купила

Дорогой! Не жалею, что купила. Он реально помог во многом. Но эти синяки, которые «разукрасили» все мое тело, мне не могут дать покоя. Страшно от их одного вида.

Отказалась от кофе

Было сложно это сделать, а мне казалось… Но я пошли на такие жертвы ради красоты. Лучше бы я не бросала кофеек! Толку никакого все-равно не было от этой «жертвенности».

Не бросаю курить, хоть и хотела!

Знаю, что нельзя резко бросать это «дельце». А то еще больше поправлюсь. Но…. Куда уже больше? И так – «коровелла». Нет сил носить этот «ужас» на себе.

Что делать, если я постоянно полнею?

Девушки, дорогие, можете что-то мне подсказать, что мне делать? Я все равно очень толстая. Я уже совсем поникла. Совсем «раскомплексуюсь», уйду в себя, задумаюсь о чем-то мрачном…. Мне и самой страшновато за себя уже.

Пожалуйста, подскажите, помогите. Почему я толстею? Не хочу полнеть. Надеюсь, вы знаете, что нужно делать, что корректировать следует. Я жду ваших «весточек», безумно надеюсь на них.

С уважением, Глафира.

Присланы «весточки» -женские отзывы

От Екатерины Кипчуренко:

Перестань думать о себе плохо! Пока ты не примешь себя такой, какая ты есть, пока не сумеешь полюбить себя – ничего у тебя не получится. Научись и поговорим!

Комментарий Глафиры:

Спасибо большое. Я очень и очень буду стараться. Не буду скрывать: я редко стараюсь, потому что мысли о себе у меня всегда не очень хорошими были. Но поработаю над этим, а то уже и самой не по себе. Нельзя «раскисать», а я раскисаю….

От Марины Леонард:

Попробуй походить в бассейн. Мои подруги его полюбили. Водичка – это очень хорошо. Ванная – это не то, потому что в ней мало места. Ты же и сама в курсе. Действуй!

Комментарий Глафиры:

Спасибо! Я была уже записана в бассейн. И ходила туда практически регулярно. Пропустила всего два сеанса, потому как сильно болела. Боялась, что хуже может быть, и не пошла. Несколько сеансов – не все, слава Богу….

От Женечки Червяковой:

Мне, например, очень помог обруч. Я три месяца покрутила его, и «сошли» почти все жиры. Сама не узнала себя в зеркалах! Так приятно быть «неузнаваемой» в хорошем смысле…. Попробуй выбрать другой обручек, если тот нее подошел.

Комментарий Глафиры:

Куплю, спасибо. Наверное, и покупать не придется. Подруга его даст на время. Совсем как-то я в себя не верю. Исправляться нужно в срочном порядке, а то поздно быть может скоро.

От Риты Хмельницкой:

Пойми дурочка, если ничего не будешь делать - получишь . Что тогда делать будешь?

Смотри - какие операции делают ожиревшие дамы, чтобы не умереть от чрезмерной полноты.

Может испугаешься и возьмешь себя в руки?

Фото

Огромное всем спасибо!

Вы вселили в меня немного веры. Я чувствую, как мое сознание и взгляды меняются потихонечку. Да и страшно смотреть, что делают ожиревшие женщины, чтобы не умереть от полноты. Я просто в шоке…

Приятно, что есть люди, которым небезразлична судьба моя и судьба моего тела.

У меня появились планы, и улыбка появилась. Уж и не помню, когда улыбалась. Спасибо, вы мне очень и очень помогли. Вы подарили мне надежду, а это и есть путь к выздоровлению.

Немножко помечтаю

Уже планирую смену гардеробчика, когда похудею…. Столько планов, что на них может не хватить просто денежек. Уже нужно начинать копить! А то время же быстро летит.

Представляю реакцию знакомых, родственников, друзей…. Буду смеяться долго. Радоваться – еще дольше. Думаю, что за меня тоже очень порадуются. Приятнее всего это будет мне. Я так об этом мечтаю, так «загорелась»….

Надо приступать к осуществлению мечты! Пока время не проглотило мой энтузиазм!

Эта женщина -

Этот мужчина -

Что делать? -

Шикарный вопрос: «Что делать если ты тупой?». Хоть кто-то смотрит правде в глаза реальности. Если Вы нашли эту страничку, набрав в яндексе или гугле поисковую фразу: «Что делать, если я тупой?» , то Вы попали туда, куда нужно. Именно здесь мы будем разбираться с тем, что делать с тупизной. Тупизна просто так не берется, однако она лечится, если знать как. Вперед.

Что делать если ты тупой?

Что делать, если я тупой или тупая? Вообще мне интересно, почему Вы задались этим вопросом. Надеюсь, у Вас хватит ума написать мне об этом в комментариях под статьей. Важно знать причины такого вопроса. Ведь и ученые могут сказать себе то, что они тупые. Но сами знаете, что это далеко от реальности.

Я тоже иногда задаю себе этот вопрос, и слышал, как другие люди это делают. В основном этот вопрос выскакивает тогда, когда человек где-то сильно напортачил. А если он еще это сделал несколько раз путем вставания на одни и те же грабли, то действительно хочется спросить его: «Ты чё какой тупой?» .

Этот вопрос вырывается наружу, если человек долго догоняет. Проще говоря, до него долго доходит. Ему рассказывают анекдот, а он не понимает сути и вообще, над чем он должен смеяться. Ему объясняешь задумку, а он не понимает в чем тут смысл. Ему разжевываешь решение какой-либо задачи, а он тупит. И остается только думать и искать решение на вопрос: «Что делать если я тупой?» .

К сожалению, в нашей жизни полно тупых и ленивых людей. С такими людьми не очень-то хочется общаться. Им о чем-то говоришь, а они не понимают о чем, да еще иногда и не слышат тебя. Попытки поддержать разговор со стороны тупого человека выглядит нелепо и отбивает желание на дальнейшее общение. Тупизны – не приговор, его можно вылечить. Для этого нужно .

Главная причина тупизны это лень. Если человек изо дня в день ничем не занимается, не развивается – его мозг постепенно атрофируется. Жизнь шагает большими темпами, и с ней нужно иди в ногу, чтобы потом не удивляться, когда тебя спросят: «А ты есть в инстаграмме?» . Тупой отстающий от жизни человек вообще не поймет, что это такое. И у него даже ума не хватит спросить, или потом в интернете поинтересоваться, что означает это слово.

Что делать, если ты тупой? Развиваться. Идти в ногу со временем. Сейчас есть интернет, и Вы в любое время можете зайти в него и получить ответ на любой вопрос. Мне иногда кажется, что и в школу-то ходить уже не надо. Включил интернет и готово – все знания мира на твоем экране. Сейчас переизбыток информации, которая доступна везде, где ловит интернет. Это означает, что нужно быть мега ленивым, чтобы быть тупым.

Постоянное общение с людьми – еще один выход из глубокой ямы тупизны. Не бойтесь того, что другие люди будут считать Вас тупым. Бойтесь того, что Вы себя так оцениваете. Общаться, общаться и еще раз общаться. Общение это эффективный способ устранения тупизны любой стадии.

Тупица сидит дома и лежит на диване. А если он еще ДОМ 2 смотрит... Внешний мир его не интересует, а это прямой путь к деградации. Человек должен перемещаться, посещать какие-то секции, к чему-то стремиться. Да, всё это напрягает мозг, но именно интеллектуальная деятельность развивает мозг. Мозг развивается – тупизма нет.

Тупой не учится на своих ошибках. Представьте себе, что в комнате на одном и том же месте лежат грабли. Человек первый раз на них наступил и получил щелчок по носу, потом второй, третий и так далее. Ну каким же нужно быть идиотом, чтобы ходить по одному и тому же пути где лежат грабли? Неужели тебе трудно их убрать или начать обходить их?

В жизни человека происходит тоже самое, причем во всех сферах. Человек совершает одни и те же ошибки множество раз, а потом удивляется тому, что он тупой. Ну конечно тупой. Если ты один раз обжегся об утюг, неужели в следующий раз ты снова к нему притронешься? Тупой человек и десятый раз к нему притронется, чтобы проверить его эффект.

А в отношениях? Девушка может совершать одни и те же ошибки в отношениях с разными мужчинами, зато потом удивляется, почему у нее никто долго не задерживается. Да потому что поведение нужно корректировать. Если предыдущий парень тебя бросил, потому что ты сильно зациклена на себе, то со вторым парнем, ты не должна себя так вести. В противном случае он тоже уйдет. А потом третий и пятый и так далее. Поэтому учитесь не только на своих ошибках, но и на чужих. И тогда Вы никогда не будете тупыми.

Одно дело тупить в предметах, такие как математика, геометрия, физика, и совсем другое дело тупить по жизни. Если Вы тупой в математики – Бог с ним. Вы все равно ее забудете на 98%. Тупить в математике – не значит быть тупым. Нужно понимать, что какие-то вещи даются легко, а какие-то тяжело. Очкарику легко дается математика, а качок хорош в спорте. Мы все разные, и это должен понимать каждый тупица. Другими словами тупизм тоже относительный, как и рост, вес, красота.

Как правило, с тупицей не о чем разговаривать. Он даже долго переписываться не может, так как не знает, что ответить или как поддержать разговор. Это говорит о низком кругозоре людей. Я замечал, что если тупому человеку не задавать вопросы, то он просто будет молчать. У него ума не хватит в голове сформировать вопрос. Отсюда и выход – научитесь задавать интересные вопросы. Человека нужно прощупать, понять, в чем его страсть. И задав всего лишь один вопрос по его теме, Вам потом остается только слушать.

Чаще читайте. Это расширяет кругозор и избавляет от тупизны. Читайте этот сайт, другие сайты, читайте книги, смотрите фильмы. Это самое банальное, что можно сделать для . Я желаю Вам всего наилучшего. Ваши вопросы оставляйте в комментариях под статьей. Увидимся на других страницах этого сайта.

что делать если ты тупой

Многие люди в своей жизни сталкиваются с разными проблемами, предательствами, унижениями и другими негативными ситуациями, которые отражаются на психологическом состоянии. В итоге это может привести к развитию и других проблем. Именно поэтому тема – «что делать, если мне очень плохо», остается актуальной уже в течение многих лет. Психологи дают эффективные рекомендации, которые помогут справиться с эмоциональным состоянием и вернуться к нормальной жизни.

Чтобы решить проблему, для начала необходимо понять, что именно стало причиной ее появления. У каждого человека может быть своя история, к примеру, бросил любимый человек, появились проблемы на работе, ушел из жизни родственник и т.п.

Советы, что делать, если в голову лезут плохие мысли:

1. Психологи говорят о том, что ни в коем случае нельзя оставаться в одиночестве. Поскольку именно в этот момент человек начинает копаться в себе, анализировать ситуацию, в общем, еще больше погружаться в проблемы.
2. Не отталкивайте близких людей, которые искренне хотят помочь. Общение с друзьями и семьей поможет отвлечься от проблем и взбодриться. Эффективная рекомендация, которая касается того, что делать, если сильно плохо – обязательно выговоритесь и расскажите о своих эмоциях и переживаниях. Сделать это нужно один раз и максимально эмоционально.
3. Чтобы забыть о прошлом и двигаться вперед, ставьте новые . Возможно, пришло время реализовать заветную мечту. К примеру, если хочется путешествовать, то можно начать учить иностранный язык, откладывать деньги и искать подходящий тур. Все это поможет отвлечься и понять, что в жизни много прекрасного и радостного.
4. Психологи дают еще один полезный совет, который помогает понять, что делать, когда очень плохое настроение – слушайте музыку. Только композиции должны быть веселыми и энергичными. Выберите в плей-лист песни, которые ассоциируются с радостными событиями.

Гостья: Ирина, если я очень сильно обидела мужа, прямо до глубины души, и сейчас он, как бы, находится не в ресурсе, что мне делать и как себя вести?

Ирина Мирошниченко: Он обижен настолько, что ты чувствуешь свою вину?

Гостья: Да. Но не прямую, а косвенную.

Ирина: Я объясню сейчас несколько вариантов. Первый вариант это для продвинутых: раз он обижается, значит он сам выбрал обижаться. И тут вопрос, что он хочет выторговать с помощью своей обиды.

Гостья: А он должен озвучить в конечном итоге это или нет?

Ирина: Если он хорошо играет в обиженного, то эта игра заключается в следующем: «Мою обиду ничем не изгладишь, мне нужно время.» И в это время как можно больше мучений. Если вы продвинутая пара, то ты можешь ему как бы вернуть эту игрушку: «Как только ты придумаешь, как мне искупить вину, я с радостью буду готова это обсудить.» И дальше ты живешь, как живешь. У меня есть подозрение, что твоему мужу чуть больше пяти лет, и самое время взрослеть. Но, опять же, это не для всех, а только для продвинутых.

Когда вы говорите: «Знаешь что, молодой человек, свою вину я почувствовала, если ты знаешь, как ее исправить, давай исправлять. Если не знаешь, перестань страдать ерундой.» В слух вы это не говорите, но задаете формат. Каждый кризис - это возможность выровнять формат. Обиды твои или его - это тот же кризис. Либо ты сейчас задаешь формат «В нашей семье не принято дуться, а принято сразу решать вопрос». Понятно, что какое-то время будет скрип. Он еще сильней может пытаться обидеться.

Есть другой вариант, более привычный. Он будет обижаться до тех пор, пока ты еще сильнее не расстроишься по поводу того, как ты его обидела. Это исключительный «детский сад». Обычно он помогает, но не дает возможности паре взрослеть, приближаться друг к другу и что-то осознавать. Грубо говоря, ты показываешь, как тебе жаль и как ты убиваешься от того, что его обидела. То есть, если ты не хочешь сейчас форматировать отношения, ты просто показываешь, насколько ты до глубины души расстроена, ни есть, ни пить не можешь, только страдаешь.

Гостья: У нас уже чуть-чуть прошел этот этап, и он уже начал со мной разговаривать. Вот что мне теперь делать, может пирожки начать печь, как-то пытаться загладить перед ним свою вину?

Ирина: В любой ситуации, когда кто-то обиделся или расстроился, если ты готова поддерживать это настроение, то какие он сделает выводы? Чем больше я обижаюсь, тем вкуснее пирожки у моей жены. Логический вывод - надо больше обижаться.

В этом случае вы можете применить подобную структуру: «Я очень хочу тебе приготовить пирожки, но я настолько расстраиваюсь и не могу тебе обиженному вкусно приготовить, что они у меня просто не получатся. Вот если бы ты меня простил, и наши отношения наладились, тогда и пирожки и многое другое я бы готовила в два раза вкуснее.» То есть, вы даете ему понять, что хватит обижаться.

Такое проговаривание ситуации приводит к взрослению пары, чтобы это был не детский сад, а более взрослые отношения. Когда ты говоришь вслух: «Я вижу, что ты обижаешься, мне от этого больно. Мне грустно, я до глубины души понимаю ситуацию. Скажи мне, пожалуйста, что мне сделать, что бы ты сделал в моей ситуации. Потому что дальше это состояние мне невыносимо.» Таким образом, вы вытягиваете своего партнера из этого состояния. Тогда по большому счету ты подключаешь игрушку типа: «Теперь я буду обижаться на тебя, за то, что ты обиделся, пока не скажешь, как попросить у тебя прощения». Пока ты будешь чувствовать угрызения совести, совесть будет тебя грызть.

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что мне делать: я очень, очень завистлива. Меня это просто убивает. Я вынуждена отказываться от общения со знакомыми, друзьями. Мне тяжело быть неискренней (скрывать свою зависть).То, что завистливых людей много, и Моцарт тоже завидовал Сальери – как-то не успокаивает. Моя зависть цепляется ко всему, чему можно (чьи-то достижения, внешность, и многое другое), причем я и сама немалого достигла в своей жизни. Но все время кажется, что кто-то лучше! Научите, как относиться к людям, в чем то меня превосходящим. У меня уже невроз на этой почве.»

Ответ психолога theSolution:

Ваша ошибка состоит в том, что вы мысленно сравниваете себя с другими людьми. Когда вы смотрите на чью-то внешность, вам она кажется лучше вашей собственной. Когда вы видите чьи-то достижения, вы не замечаете огромного многолетнего труда и беспрецендентных усилий, приложенных этим человеком, но завидуете его триумфу.

В вашем случае чувство зависти имеет, скорее всего, невротическую природу.

На самом деле с помощью зависти вы пытаетесь решить проблему, которая вас глубоко травмировала в детстве. Скорее всего, вы недополучили уважения, принятия, любви, заботы, как должны были. Ваше личностное развитие заторможено, а личностный потенциал не раскрыт. Вам не хватает психологических знаний и навыков, чтобы жить комфортно. На данный момент, вы воспроизводите так называемые когнитивные нарушения и стремитесь следовать негативному драйверу «будь самым лучшим» . Вы пытаетесь магическим способом получить принятие. Вам кажется, что для того, чтобы вас приняли и полюбили, вы «должны» быть идеальной. Как понять, идеален ты или нет, самый лучший или нет? Маленькие дети решают эту проблему однотипно: принимают раннее детское негативное решение сравнивать себя с другими людьми.

Привычка сравнивать себя с другими подрывает вашу самооценку.

Каждый раз, когда вы сравниваете себя с другим человеком, ваш внутренний ребенок испытывает чувство страха: «Примут ли меня? Восхитятся ли мной? Сочтут ли идеальным?» И если сравнение не в вашу пользу, у вас включается внутренний критикующий монолог, о том, какая вы плохая, виноватая и недостойная.

Самооценка человека формируется благоприятным способом тогда, когда он уверен - его есть за что похвалить. Если же вы постоянно выискиваете в себе недостатки, то вы повторяете родительскую модель плохого отношения к вам. Попробуйте записать на лист бумаги то, что вы о себе думаете в моменты сравнений. Прочитав список слов и фраз самокритики, вы сильно удивитесь. Фразы, которыми вы будете ругать себя, будут точной копией фраз ваших «любимых» родственников или учителей-воспитателей. Привычку сравнивать себя с другими людьми также могли привить вам ваши родители. Может быть, вас даже ругали таким образом: «А вот у Петровых дочка может …., а ты (обзывательство) - нет. » Если вас ругали, критиковали, унижали и сравнивали с другими детьми, то вы могли научиться воспроизводить эту модель мышления циклически, самостоятельно.

Прекратите мысленно сравнивать себя с другими людьми. Скажите: «Стоп».

Разрешите себе быть уникальной личностью. У вас свой путь, который вам в этой жизни нужно пройти. Начните хвалить себя и ставить перед собой свои собственные цели. Не занимайтесь оценкой жизни и достижений других людей- у них свой путь

Повышайте уровень личностной зрелости. Научитесь мыслить как Психологически зрелые, аутентичные личности искренне радуются успехам других людей, потому что не чувствуют униженности от успехов других людей. Самооценка аутентичных личностей базируется на их собственных достижениях, на уверенности в собственных силах.

Учитесь у тех, кто превосходит вас.Аутентичные люди воспринимают опыт общения с превосходящей по какому-либо параметру личностью, как бесценный подарок. Аутентичные люди стремятся учиться новым навыкам у тех, кто лучше, кто продвинулся дальше по пути саморазвития.